5 Basit Teknikleri için ayak
Yüklülük metatarslar süresince yeksan olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı sıklet beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral yakaına sadık taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseri, ancak her dakika bileğil, hallux'un lateraline haklı akım değer.Kayak ve snowboard, birbirine misil sporlar da olsa aralarında